Possuímos equipamentos de referência no mercado para garantir o seu
conforto e segurança, com ambiente climatizado e estacionamento conveniado.
Nosso horário de funcionamento é de segunda a sexta feira, das 07h às 21h. As aulas tem duração de 50 minutos, podem ser realizadas individualmente ou com no máximo 4 pessoas por profissional, atendendo assim os objetivos e necessidades de cada um.
É realizada uma avaliação inicial e elaborado um programa de exercícios que
são adaptados individualmente.
Caso a preferência seja por atendimento individual, a disponibilidade de horários deverá ser consultada previamente.
Utilizamos os aparelhos fundamentais do Pilates nas nossas aulas, além de diversos outros acessórios que possibilitam uma gama enorme de possibilidades de exercícios, tornando as aulas dinâmicas e desafiadoras.
O método Pilates é capaz de atender a tudo e a todos, conforme as necessidades individuais de cada um. É destinado tanto para pessoas saudáveis, que buscam manter a saúde em dia, como para pessoas sedentárias, que buscam melhorar a qualidade de vida.
O método Pilates é uma ferramenta muito eficiente no processo de reabilitação de patologias por meio do movimento e do exercício. Entre as principais patologias estão: patologias da coluna; hérnia de disco; artroses; alterações posturais; patologias do ombro, joelho e quadril.
Compromisso com a melhoria contínua das aulas e a qualificação dos instrutores, garantindo a aplicação correta e segura do método. Ser o pilar na promoção da saúde integral, física e mental, dos clientes.
É importante a preservação da autonomia funcional e qualidade de vida no idoso. O pilates promove a manutenção de habilidades motoras e melhora do equilíbrio, impactando na prevenção de quedas e melhora das suas atividades de vida diária.
Para as gestantes, é necessária a preparação do períneo, a qual auxilia na hora do parto e promove uma boa recuperação do mesmo. Além disso, o pilates ajuda a manter a postura, reduz o alívio de dores, principalmente as lombares. Promove também uma melhora na circulação e no controle respiratório.
O pilates promove o estímulo da circulação, a melhora do condicionamento físico, o aumento da flexibilidade e o alongamento dos músculos, impactando no crescimento sadio da criança e do adolescente com alinhamento postural necessário. .
