O Pilates é um método de exercícios baseados em princípios específicos que promovem o desenvolvimento equilibrado entre corpo e mente visando o aumento da qualidade de vida.
Também conhecido como "Contrologia", o método tem por fundamento o equilíbrio muscular através da reeducação do movimento com intenso controle da vontade.
O Pilates condiciona, mantém e reabilita a saúde dos seus praticantes, baseando-se na qualidade dos movimentos, consciência da contração muscular, respiração profunda e no fortalecimento dos músculos centrais do corpo. Os exercícios do Pilates são completos, pois unem força, controle, consciência e flexibilidade.
Eles também diferem dos demais pela suavidade, precisão, e por não ter alto impacto, reduzindo o risco de lesões.
Joseph Hubertus Pilates é o criador do método Pilates. Ele nasceu na Alemanha em 1880. Durante a sua infância foi uma criança doente que sofria de asma, raquitismo e febre reumática. Logo cedo determinou-se a ser uma pessoa fisicamente mais forte, o que o levou a estudar várias formas diferentes de desenvolver exercícios que buscavam o fortalecimento muscular associado a alongamentos. Na I guerra mundial aplicou seus conhecimentos na reabilitação de feridos. Neste mesmo período criou seus próprios aparelhos. Então, em 1926 abriu um estúdio para trabalhar com a técnica em Nova York. Com o passar do tempo, outros estúdios foram surgindo, criados por alunos e estudiosos do método. Alguns apresentam adaptações, outros são fieis a técnica original. Joseph faleceu aos 87 anos de idade, em um incêndio ocorrido em 1967, tentando salvar seus equipamentos. Desde então seu método se expandiu ao redor do mundo e atualmente tem sido aplicado como atividade física, condicionamento físico, promoção de qualidade de vida e reabilitação.
O Studio Levida Pilates Curitiba atua com atendimentos de Pilates, utilizamos aparelhos e acessórios de alta qualidade;
O nosso espaço é amplo, aconchegante, climatizado e moderno. Está localizado no coração do Batel;
O nosso atendimento é personalizado, realizado por Fisioterapeuta;
Atendemos todos os tipos de públicos: da criança ao idoso, da gestante ao atleta, do sedentário ao paciente com patologias;
Temos estacionamento conveniado no próprio prédio;
Os exercícios são de baixo impacto e poucas repetições, proporcionando resultados eficazes e reduzindo os riscos de lesões.
Para pessoas de todas as idades, que procuram por qualidade de vida, sair do
sedentarismo, redução de dores, reabilitação e prevenção de lesões, ou
querem descobrir mais sobre o seu próprio corpo.
• Aumenta a flexibilidade;
• Aumenta a força e resistência muscular;
• Aumento da força e resistência muscular;
• Melhora a postura;
• Aumenta a força abdominal;
• Diminui as dores lombares;
• Melhora o equilíbrio e a coordenação;
• Melhora da qualidade do sono e combate o estresse;
• Melhora cardiorrespiratória.
